Resilienzcoaching

Sie wünschen sich mehr innere Stärke und Widerstandskraft  (Resilienz), um Stress und Krisenzeiten besser bewältigen und können?

Dies kann man trainieren.

In meinem Resilienzcoaching lernen Sie ganzheitliche, alltagstaugliche Übungen kennen, durch die Sie wesentliche Schutzfaktoren für eine starke Resilienz (wie Emotionssteuerung, Optimismus/Hoffnung, Zukunfts- und Lösungsorientierung, Selbstwirksamkeit, Selbstmanagement) nachhaltig aufbauen und stärken können.

Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf Übungen, die die Körperwahrnehmung und -intelligenz miteinbeziehen. Hierdurch lassen sich das körperliche Wohlbefinden und positive Denken in verblüffender und ungeahnter Weise steigern. Als Folge dessen gelingt der Zugriff auf individuelle Potentiale und Ressourcen besser, was wiederum eine weiter gesteigerte innere Widerstandskraft und Handlungsfähigkeit bei Herausforderungen zur Folge hat.

So entsteht eine insgesamt positive Aufwärtsspirale. Rückschritte sind dabei völlig in Ordnung und gehören zur Erfahrungsrealität eines jeden Menschen dazu.

Neben Resilienzcoaching für Einzelpersonen biete ich auf Nachfrage auch Resilienz-Seminaren an. Sprechen Sie mich gerne an.

Komme in deine Kraft – sei in deiner Kraft – bleibe in deiner Kraft!